Bienestar y la resiliencia: un objetivo común Encontrar el equilibrio entre el bienestar y la resiliencia se convierte en un arte que moldea nuestro camino hacia la felicidad. El bienestar, según la psicología positiva, no es solo la ausencia de enfermedad o malestar, sino un estado...
El yoga no va de las asanas, va de la presencia; no trata de la forma de tu cuerpo, sino de la forma de tu vida; el yoga no se realiza, se vive; a tu práctica de yoga no le importa quién eres, le importa la persona...
Hoy es domingo. 19 de abril de 2020. Llueve en Barcelona, en de las calles más transitadas de la ciudad, cada gota es un poema. La ausencia de tráfico permite que el silencio se acentúe. Me siento cansada, está siendo una semana tensa, intensa, extensa. Entro...
A estas alturas, podemos decir que todos conocemos alguien que ha pasado el Coronavirus y lo ha superado. Después de varias semanas de aislamiento preventivo, la mente humana desarrolla peligrosos sistemas de protección: los estigmas. * Estigma: del latín stigma, marca impuesta con hierro candente. Marca o señal sobrenatural...
En tiempos del Coronavirus, la "calma" es posible. Meditacion y calma, un binomio ganador. Recomendaciones para vibraraciones altas en positivo....
Esto no va de “igualdad de género” ni de luchar contra nada ni nadie. Esto va de IGUALDAD y de sacar el género de la ecuación. Esto no va de buscar culpables históricos y señalar con el dedo, esto va de responsabilidad social. Esto no...
Estos últimos días Google y sus elfos han decidido que podrían ser de mi intéres varios artículos sobre liderazgo y asertividad. Un binomio muy popular últimamente -y no tan presente como sería deseable-. Así que comparto algunas reflexiones. "La asertividad es una habilidad social que poseen...
Lo que pasa en la cabeza y el corazón de una persona con trastorno bipolar. Con formación universitaria -estudió psicología social en la Universidad Complutense de Madrid- May plantea las fases por las que atraviesa su trastorno y cómo logra convivir con él y...
Herencia de la cultura tolteca ,una de las culturas precolombinas de Mesoamérica, de los siglos X y XII, recuperamos lo que ellos llamaron "los 4 acuerdos Toltecas", para vivor mejor. Así de claro! Según esta tradición, para alcanzar el equilibrio es necesario hacer una recapitulación de nuestras vidas...
Estaba pensando que el año pasado ha sido dificil para personas que me importan… Por cuestiones de todo tipo, todas son importantes, cada uno peina sus canas… Yo empiezo por aqui: pon el foco! Enfócate en lo qie importa. Al final, parece que esto de...