10 May Integración de hemisferios cerebrales: Pura inspiración
Dicen que "la curiosidad mató al gato", puede ser, pero el gato se quedó bien tranquilo de haber explorado todo lo que sentía ganas. Y ahí voy yo...
01 May Un Dios en cada instante, cada vez que respiras
Sí, a menudo nos dejamos llevar por el torbellino de la agenda, los objetivos y compromisos y al final, todo eso son "distracciones". Distracciones de la presencia. De la conciencia. Vivimos con el foco en el futuro, el éxito profesional, en encontrar la relación de pareja...
03 Abr Aprender juntos, padres e hijos, en tiempo del «todo el mundo lo sabe todo»
En la era digital, el mundo de las redes sociales supone una ventana al mundo, pero también plantea desafíos significativos para la salud mental. Y no solo los adolescentes, caen en las redes de la red, adultos completamente formados, son víctimas de situaciones que pueden...
08 Mar 8 de marzo, una mirada a las mujeres que nos han traído hasta aquí
Ella es Matilde, mi abuelita. La mujer más increíble que he conocido, y me he puesto a pensar en las mujeres, me disponía a escribir sobre el 8 de marzo. Sin tópicos feministas, ni todo lo contrario. Sin buscar nada, abrí un librito que me...
06 Feb Bienestar y resiliencia, el reto de los profesionales del acompañamiento
Bienestar y la resiliencia: un objetivo común Encontrar el equilibrio entre el bienestar y la resiliencia se convierte en un arte que moldea nuestro camino hacia la felicidad. El bienestar, según la psicología positiva, no es solo la ausencia de enfermedad o malestar, sino un estado...
01 Feb Dar feedback, ¿es importante? cómo hacerlo y cómo no hacerlo
Igual que un espejo nos devuelve una imagen, cada relación, cada conversación puede mostrarnos una zona que a veces nos estamos viendo, de nosotras mismas. Por eso, saber dar -y recibir- feedback, es una oportunidad de crecimiento que nos acompaña en nuestro proceso. La importancia...
03 Dic «Calendario de Adviento» para una Navidad consciente y emocionalmente saludable
A pie cambiado. Este año, el día 1 de diciembre me ha pillado fuera de juego: casi no me he dado cuenta y es el primer día del calendario de adviento. Chocolates, dulces, galletitas, figuritas o regalitos sorpresa...
27 Nov Poner los ojos lejos: conectar con el «no tiempo»
Gracias. Este fin de semana, me llevaron a la montaña, a un refugio lejos de pantallas y agendas llenas de compromisos. Durante mi "secuestro", reflexioné sobre la importancia de "poner los ojos lejos", una metáfora de la vida y la necesidad de apartarnos de las distracciones...
23 Nov Palabras, palabras, palabras…
Me apasiona la palabra, el contenido literal y el mundo sutil que despierta cada palabra, lo que yo llamo el alma de las palabras...
14 Nov Sobre la Frustración, en la Era de la Satisfación
De nuevo la velocidad, vivimos en la búsqueda constante de satisfacción instantánea, nos distanciamos del valioso aprendizaje que mora en la frustración. En nuestra cultura actual, hemos sido "educados" para evitar la frustración y buscar soluciones rápidas, lo cual puede ser un enfoque poco sostenible...