09 Oct Salud Mental: Salud es física, emocional y mental
No nos conformemos con menos. Una sociedad cada vez más vertiginoso, donde parece no haber tiempo ni para respirar, hoy te digo: Para y respira...
30 Sep Confintimidad, el lujo de sentirlo
He vuelto a hacerlo. Me invento palabras, me encanta hacerlo. Es algo que sencillamente sucede en la intimidad, en la confianza. Un binomio que funciona, sin más. Tal vez no sea el único camino, pero anhelo la confianza para ser auténtica y me siento enorme en...
24 Sep Un verano sobre fondo verde, un otoño de colores familiares
Un respiro en la montaña, el calor de la ciudad y un otoño por dibujar...
21 Sep Krista: mi Hermana, mi Amiga, mi Inspiración
Krista es mi Hermana pero también mi Amiga, mi Inspiración Calculando, calculando...
15 Sep Síndrome de «buena persona»: liberarse de la necesidad de complacer, es posible.
Cuando somos "buenas personas", ¿lo somos libremente o somos dependientes de la aprobación externa? Esta pregunta puede ser esencial en un mundo donde la validación externa a menudo parece esencial para nuestro bienestar emocional. Muchas personas sienten una necesidad apremiante de complacer a los demás, y...
06 Sep El Amor propio según Frida: declaración de independencia emocional
Frida Kahlo, la icónica artista que pintó con el corazón y el alma, también nos dejó estas palabras de profunda reflexión, en el ámbito del amor propio y la autonomía emocional. En su mensaje a Diego, Frida nos comparte que el amor y el respeto...
05 Sep Cuando dejas de buscar, encuentras: serendipia
El tópico: En medio de la rutina diaria, a veces olvidamos que la vida está llena de sorpresas. La serendipia, esa maravillosa capacidad de encontrar algo inesperado y valioso cuando menos lo esperas, cuando estás pensando en otra cosa algo completamente diferente, de pronto, ¡chasss! nos...
02 Sep Autoconocimiento a través de la escritura creativa
La escritura es un acto mágico que nos permite explorar los misterios de nuestro ser interior y manifestar nuestros dones y talentos de maneras sorprendentes. Es una danza creativa en la que nuestros pensamientos, emociones y palabras se mezclan en armonía, creando un flujo de...
28 Ago Tejiendo instantes de plenitud: la magia de crear recuerdos nuevos
En el telar de la vida, cada momento cuenta. La búsqueda de la plenitud y la felicidad nos lleva a una maravillosa verdad: la importancia de tejer momentos únicos que se arraigan en nuestra memoria como preciosos recuerdos. Cada uno de estos momentos, como hilos...
22 Ago Hipnosis ericksoniana: la metáfora como medio hacia la transformación interior
Hipnosis ericksoniana: la metáfora como medio hacia la transformación interior En el mundo de la terapia emocional, la hipnosis ericksoniana se erige como un faro de luz para las personas que buscan aligerar el peso del pasado, cargas emocionales, traumas, fobias que han sido parte de...