La vida sabe. Sabe cuándo y dónde parar. Y hay momentos que necesitamos parar. Y respirar. Parar, no para rendirnos, sino para volver a mirarnos. Mi proyecto de arte consciente nace exactamente ahí: en un silencio que me pedía escucharme de verdad. A través del gesto manual, del...
Cayó en mis manos un libro, "Let then", me llamó la atención lo simple del título: "Déjalos", de Mel Robines. Es un concepto que está haciendo eco en muchas personas conscientes, especialmente en quienes estamos en el camino del crecimiento personal, la consciencia. Se llama “Let Them...
Pensar para liberarse: el sistema no funciona, y no basta con saberlo No, no es solo una sensación. El sistema ya no funciona. Se ha roto. La estructura pública ya no está al servicio de las personas, sino que las personas se han convertido en piezas dentro...
Esta semana es el Día de la Salud Mental, concretamente el día 10 de octubre. Para muchos, es el día a día, para el resto, invitamos a que sea una oportunidad para detenernos y reflexionar sobre un tema que, aunque cada vez más visible, sigue necesitando...
Inteligencia Artificial, una mirada positiva y consciente para la Salud Mental A estas alturas, la mayoría de nosotros somos conscientes de la dualidad de la “inteligencia artificial”, mejor dicho, de sus aplicaciones. Una vez más, la humanidad y sus desarrollos tecnológicos, desde la rueda, nos confronta...
En la era digital, el mundo de las redes sociales supone una ventana al mundo, pero también plantea desafíos significativos para la salud mental. Y no solo los adolescentes, caen en las redes de la red, adultos completamente formados, son víctimas de situaciones que pueden...
Bienestar y la resiliencia: un objetivo común Encontrar el equilibrio entre el bienestar y la resiliencia se convierte en un arte que moldea nuestro camino hacia la felicidad. El bienestar, según la psicología positiva, no es solo la ausencia de enfermedad o malestar, sino un estado...
Igual que un espejo nos devuelve una imagen, cada relación, cada conversación puede mostrarnos una zona que a veces nos estamos viendo, de nosotras mismas. Por eso, saber dar -y recibir- feedback, es una oportunidad de crecimiento que nos acompaña en nuestro proceso. La importancia...
No nos conformemos con menos. Una sociedad cada vez más vertiginoso, donde parece no haber tiempo ni para respirar, hoy te digo: Para y respira...
He vuelto a hacerlo. Me invento palabras, me encanta hacerlo. Es algo que sencillamente sucede en la intimidad, en la confianza. Un binomio que funciona, sin más. Tal vez no sea el único camino, pero anhelo la confianza para ser auténtica y me siento enorme en...