09 May Pasar de hablar a Conversar, éste es el reto
"Me quiere, no me quiere"...
19 Abr Diferenciar el problema, la causa y las consecuencias
Personalmente prefiero llamarlo “el árbol de la luz”, ya que nos permite tener bien diferenciado el problema de las consecuencias y atajar las causas, para dibujar un futuro deseado. En ocasiones tomamos acciones sobre decisiones tomadas equivocadamente, por no tener claro qué es el problema,...
19 Abr Fíjate todo lo que está pasando hoy, mientras #YoMeQuedoEnCasa
Hoy es domingo. 19 de abril de 2020. Llueve en Barcelona, en de las calles más transitadas de la ciudad, cada gota es un poema. La ausencia de tráfico permite que el silencio se acentúe. Me siento cansada, está siendo una semana tensa, intensa, extensa. Entro...
14 Abr El estigma del Coronavirus
A estas alturas, podemos decir que todos conocemos alguien que ha pasado el Coronavirus y lo ha superado. Después de varias semanas de aislamiento preventivo, la mente humana desarrolla peligrosos sistemas de protección: los estigmas. * Estigma: del latín stigma, marca impuesta con hierro candente. Marca o señal sobrenatural...
03 Ene Alive and kicking! Pensando en ti, que has vivido un “año difícil”
Estaba pensando que el año pasado ha sido dificil para personas que me importan… Por cuestiones de todo tipo, todas son importantes, cada uno peina sus canas… Yo empiezo por aqui: pon el foco! Enfócate en lo qie importa. Al final, parece que esto de...
06 Dic Volar o no volar, la duda que nunca tuvo el abejorro
El mito del abejorro, Según los expertos en aeronáutica, el abejorro no puede volar. Por su peso, masa y por el tamaño de sus alas, es fisicamente imposible que el abejorro “pueda volar”. ...
03 Nov Eco ansiedad, la ansiedad ecológica no es una moda
Nos ha tocado vivir en la era de la crisis climática, las malas noticias acerca de la salud del planeta, ya no son noticias. Los medios de comunicación, las redes sociales, las campañas políticas o el cubo de basura de casa. Nos encontramos constantemente con...
21 Oct 2 horas de silencio al día, la mejor medicina para el alma
"Quedarse en silencio con uno mismo es mucho más difícil de lo que habia pensado: resultaba casi insoportable estar conmigo mismo. La conciencia es un territorio poco frecuentado". Así empieza el pequeño libro Biografía del Silencio. Desde que era más pequeña he buscado mis rincones de...
10 Oct Estar o no estar “mal de la cabeza”
Infarto, embolia, ictus, angina de pecho, hipertensión, obesidad, diabetes, cáncer, asma, caries, EPOC o gripe. Enfermedades comunes. Las más comunes, mejor dicho. Enfermedades que precisan tratamientos médicos concretos, el amor y apoyo de las personas cercanas y la empatía del entorno. Depresión, trastornos del espectro autista,...
03 Oct Ante la Depresión, levanta la mano!
Hoy es el Dia Europeo contra la #Depresion y comparto un dato: más de 300 millones de personas la padecen en todo el mundo. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sitúan a España en el cuarto país de Europa con más casos...