04 Feb “Nada grave, solo algo de lo que debo ocuparme”
“Nada grave, solo algo de lo que debo ocuparme urgentemente”, “finalmente no podremos quedar esta noche, debo terminar una Presentación para mañana a las nueve”...
24 Ene Entre dos mundos, de la euforia a la depresión
Lo que pasa en la cabeza y el corazón de una persona con trastorno bipolar. Con formación universitaria -estudió psicología social en la Universidad Complutense de Madrid- May plantea las fases por las que atraviesa su trastorno y cómo logra convivir con él y...
12 Ene 4 acuerdos Toltecas para vivir feliz y libre
Herencia de la cultura tolteca ,una de las culturas precolombinas de Mesoamérica, de los siglos X y XII, recuperamos lo que ellos llamaron "los 4 acuerdos Toltecas", para vivor mejor. Así de claro! Según esta tradición, para alcanzar el equilibrio es necesario hacer una recapitulación de nuestras vidas...
03 Ene Alive and kicking! Pensando en ti, que has vivido un “año difícil”
Estaba pensando que el año pasado ha sido dificil para personas que me importan… Por cuestiones de todo tipo, todas son importantes, cada uno peina sus canas… Yo empiezo por aqui: pon el foco! Enfócate en lo qie importa. Al final, parece que esto de...
06 Dic Volar o no volar, la duda que nunca tuvo el abejorro
El mito del abejorro, Según los expertos en aeronáutica, el abejorro no puede volar. Por su peso, masa y por el tamaño de sus alas, es fisicamente imposible que el abejorro “pueda volar”. ...
25 Nov Violencia de género, crear conciencia es lo que necesitamos
25 nov / dia contra la violencia de género. La violencia de género ha sido y sigue siendo un delito invisible, oculto en demasiadas ocasiones por una aparente felicidad conyugal. Para darnos cuenta de la gravedad de la situación debemos remitirnos a la cifras: 1 de...
03 Nov Eco ansiedad, la ansiedad ecológica no es una moda
Nos ha tocado vivir en la era de la crisis climática, las malas noticias acerca de la salud del planeta, ya no son noticias. Los medios de comunicación, las redes sociales, las campañas políticas o el cubo de basura de casa. Nos encontramos constantemente con...
21 Oct 2 horas de silencio al día, la mejor medicina para el alma
"Quedarse en silencio con uno mismo es mucho más difícil de lo que habia pensado: resultaba casi insoportable estar conmigo mismo. La conciencia es un territorio poco frecuentado". Así empieza el pequeño libro Biografía del Silencio. Desde que era más pequeña he buscado mis rincones de...
10 Oct Estar o no estar “mal de la cabeza”
Infarto, embolia, ictus, angina de pecho, hipertensión, obesidad, diabetes, cáncer, asma, caries, EPOC o gripe. Enfermedades comunes. Las más comunes, mejor dicho. Enfermedades que precisan tratamientos médicos concretos, el amor y apoyo de las personas cercanas y la empatía del entorno. Depresión, trastornos del espectro autista,...
03 Oct Ante la Depresión, levanta la mano!
Hoy es el Dia Europeo contra la #Depresion y comparto un dato: más de 300 millones de personas la padecen en todo el mundo. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sitúan a España en el cuarto país de Europa con más casos...