27 May ¿Se puede promover la química de la felicidad de tu cerebro?

Nuestra actitud, una vez más y nuestro hábitos, son los mejores promotores de la química del cerebro. Muchas de las «cosas» que promueven la química de la felicidad del cerebro, están en nuestras manos. Más de lo que imaginamos.

¿Prefieres leer o ver el vídeo?

¿Para qué sirve cada una de ellas?

Dopamina, encargada del placer

Oxitocina, reduce el estrés y aumenta la libido

Endorfina, reductora del dolor

Serotonina, regula el estado de ánimo.

¿Cómo promoverlas?

Hemos preparado esta infografía, para que puedas decidir por dónde quieres empezar!